Cilt Bakımı

Botoksu Unutun, Yüz Şekillendirmeyi Deneyin

Sabah rutininize eklemek isteyeceğiniz bir şey.

Hepimiz Angelina Jolie veya Naomi Campbell’ın kemik yapısını arzuluyoruz, ancak maalesef hepimiz tanrılar tarafından kutsanmadık. Lazerlerin ve enjeksiyonların tedavide işe yaradığını bilsek de, bazılarımız kendimize doğal yoldan yüz germe yapmaya hazır olabilir. Son 20 yılda kırışıklıkları gidermek ve öldürücü elmacık kemikleri sağlamak için dolgu maddesi ve botoksda artış görüldü, ancak şimdi daha ucuz bir düzeltmeye geçtik. 

Yüz şekillendirme, sıkılaşmaya ve gerginliği gidermeye yardımcı olmak için yüzünüzdeki kasları güçlendirerek çalışır. Yani, esasen yüzünüzü egzersiz yapmaktır, bu ilk başta şüpheci gelebilir, ancak ister inanın ister inanmayın, yüzlerimiz vücudumuzun geri kalanının aldığı egzersizin aynısını hak ediyor. Çok daha az enerji gerektirdiğini ve bunu yatakta bile yapabilirsiniz (sonuç).

Cilt bakımınız ne kadar iyi olursa olsun, altındaki kasları çalıştırmadan ürünler de işe yaramaz. Isınma gibi düşünün, tıpkı kalça kaslarınızı büyütürken yaptığınız gibi, doğrudan içine atlamazsınız. 

Cilt bakımı şirketi Face Gym , Instagram’da canlı eğitimler sunarak kilitlenme sırasında eğilimi hızlandırdı. “Yüz bakımı değil. Bu bir egzersiz. ”, Sağlık guruları, yüzünüzün en iyi gerilimsiz hayatı yaşadığından emin olmak için masaj aletlerinin yanı sıra yağlar da satarlar. Face Gym sayesinde, sizinle paylaşmak için bazı hareketlerde ustalaşmayı başardım. Katil bir antrenman yapmaya hazır mısınız? Aşağıda 42 kasın tümünü hedef alan bazı egzersizler var, hadi gidelim!

Karga Ayağı Egzersizi

Yüzün en hassas bölgelerinden biri olan bu, ekstra dikkat gerektirir. Gözlerimizin dış kısımları, esas olarak şaşı kısmak ve gülmek sonucu kırışıklıklara meyillidir. Baş parmağınızı kullanarak, gözünüzün her iki yanındaki kemiklerin üzerine yerleştirin ve sonra başınızı hareket ettirmeden, tekrar etmeden önce birkaç kez yukarı bakın ve göz kapaklarınızı sallayın.

Yanak Şekillendirme ve Tonlama 

İşaret parmağınızı kullanarak bir kanca yapın ve ağızdan kulağa doğru geniş bir ‘C’ hareketi ile kancayı elmacık kemiklerinin altına yaklaşık 10 kez hareket ettirin. Diğer eliniz çenenizi tutmak ve gerginlik yaratmak için kullanılabilir. Diğer tarafı yap o zaman gitmekte fayda var!

Elveda Alın Kırışıklıkları 

Bir elinizle işaret parmağınızı ve orta parmağınızı alın ve gerginlik yaratmak için alnınızın bir tarafına koyun. Sonra diğer elinizi ve aynı parmaklarınızı kullanarak cildi yukarı doğru hızlı bir şekilde bastırın ve çekin. Bu aynı zamanda kaşlarımıza bir destek sağlamamıza da yardımcı olur. 

Killer Jawline Egzersizi

İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı alın ve iki kanca yapmak için aşağı doğru bükün. Bunları birbirinden ayırın ve çene çizginizin her iki tarafına, çenenizin altına yerleştirin. Çekme hareketinde kulağınıza geri dönün ve diğer tarafa geçmeden önce 30 saniye boyunca tekrarlayın. 

@facegym

A mini full-face routine to get you glowing 💪🏼💥 RG: @zerevives ❤️ #facegym #workout #skincare #fyp

♬ original sound – FaceGym

Bu hareketlere alıştıktan sonra, bir alet kullanan daha derin bir masaj şekli olan Gua Sha ile bunu bir sonraki seviyeye taşıyabilirsiniz . Normalde kuvars, yeşim taşı veya oniksten yapılan taş, daha fazla basınç uygulamak ve kan akışını ve dolaşımı uyarmak için kullanılır. Daha sert bir yüz bana harika geliyor.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu