SağlıkBitkisel Tedavi

Buğday Çimi Suyunun Sağlığa 11 Güçlü Faydası

Bir süper gıda olarak kabul edilen buğday çimi, doğanın en güçlü ilaçlarından biridir ve hatta çoğu kişi onun yaşam iksiri olduğuna inanır. Bir dizi rahatsızlığı iyileştirdiği ve hatta hastalıkları önlediği söylenen çok güçlü bir konsantre sıvı besindir. Bu enerji verici meyve suyunun sadece 2 onsunun, 5 pound değerinde taze, organik sebzelerle aynı besin değerine sahip olduğu söyleniyor. Buğday çimi, havuçtan iki kat daha fazla A Vitamini içermekle kalmaz, aynı zamanda lezzetli portakallardan daha fazla C Vitamini içerir. Buğday çiminin tam bir temel vitamin ve mineral yelpazesine sahip olduğu bilinmektedir. Potasyum, fosfor, sodyum, kalsiyum ve magnezyum dahil, hepsi oldukça dengeli miktarlarda. Buğday çimi aynı zamanda büyük bir protein kaynağıdır ve toplam kalorinin yaklaşık %20’si esansiyel amino asitler içeren proteinden elde edilir.

Buğday çimi, demir, kalsiyum ve amino asitler gibi yoğun miktarda besin sağlamasının yanı sıra klorofil içerir ve zengin bir A, C ve E vitaminleri kaynağıdır. mucize suyu bağışıklığı artırmaya yardımcı olur, zararlı bakterileri öldürür ve bağırsaklarınızdaki iyi olanların büyümesini destekler ve aynı zamanda vücudunuzu zararlı atıklardan kurtardığı için harika bir vücut temizleyici görevi görür.

Birçok uzman ve hatta tıp doktoru, buğday çiminin ölümcül hastalıkları tedavi etmek için kullanılabileceğini iddia etti. Diyabet, anemi ve hatta bazı kanser türleri gibi. Ancak sorun şu ki, buğday çiminin yararları ve yan etkileri üzerine yapılmış çok az sayıda bilimsel çalışma var, bu da buğday çiminin bu tür ciddi hastalıkları tedavi etme potansiyeline sahip olduğunu kesin olarak belirtmeyi zorlaştırıyor. Ayrıca, buğday çimi ve faydaları ile ilgili birçok bilgi, içeceğin ticarileştirilmiş versiyonlarını satmak isteyen pazarlamacılar tarafından genellikle abartılıyor. Aslında, buğday çimi tüketmenin tıbbi olarak kanıtlanmış tek faydası, radyasyona maruz kalmanın ve vücutta sindirilen toksinlerin zararlı etkilerini azalttığı söylenen Superoxide Disumates gibi temizleme enzimlerinin varlığından dolayı detoks etkisidir. İşte buğday çiminin bilinen faydalarının kapsamlı bir listesi:

1. Açlık Bastırıcı – Buğday çimi o kadar çok vitamin, protein ve besin maddesiyle doludur ki, herhangi birinin açlığını uzun süre doyurmaya yeterlidir. Aslında, çoğu sağlık savunucusu, aşırı yemeyi önlediği söylendiği gibi, her sabah aç karnına uyandıklarında bu mucize içeceğin bir dozunu (30-60 ml) almanızı önerir; birkaç kilo vermek isteyenler için harika.

2. Dolaşım – Buğday çimi, vücuttaki oksijen dolaşımını etkin bir şekilde uyararak kandaki oksijen akışını artırma konusunda doğal bir yeteneğe sahiptir. Doğrudan tüketime bir alternatif, kan damarlarını genişletmek ve cildinizin yüzeyinde daha fazla kan dolaşmasını sağlamak için buğday çimi suyunu boyun ve yüz çevresine sürmek veya masaj yapmaktır. Harici uygulama önerileri, buğday çimini birkaç dakika beklettikten sonra durulamayı ve son olarak bölgeyi kuru temizlemeyi içerir.

3. Detokslayıcı – Buğday çimi, özellikle karaciğer üzerindeki detoks etkisi ile bilinir. Ve karaciğerin kendisi vücudun detoks yapıcısı olarak hareket ettiğinden, vücudun aldığı her şeyi işler ve buğday çimi, buğday çiminde bulunan tüm sağlıklı besinleri ve enzimleri emdiği için karaciğeri canlandırır.

4. Sindirim – Diğer herhangi bir detoksifiye edici ajan gibi, buğday çimi de temizleme özellikleri aracılığıyla sindirimi iyileştirmeye hizmet eder. Bu nedenle, sırasıyla mide ekşimesi veya hazımsızlığı gidermek için kimyasal antasitlere veya Pepto Bismol’e ulaşmak yerine, günlük rutininize eser miktarda buğday çimi suyu eklemeyi deneyin. Yemeğinize garnitür olarak ekleyebilir veya irritabl bağırsak sendromundan (IBS) ülserlere ve kabızlığa kadar her şeyi iyileştirdiği söylendiği için, sindirim sistemi üzerindeki iyileştirici etkilerini deneyimlemek için sadece taze hasat edilmiş buğday çiminin suyunu sıkabilirsiniz.

5. Artrit – Aynı şeyin bilimsel bir kanıtı olmamasına rağmen, birçok sağlık uzmanı, artrite fayda sağladığına inanılan Klorofil varlığı nedeniyle buğday çiminin artrit için etkili bir tedavi olarak kullanılabileceğine inanmaktadır. Uzmanlar, yüksek Klorofil konsantrasyonunun eklem ağrısından kaynaklanan iltihapla savaşmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.

6. Yorgunluk – Yorgunluk, vücudun dinlenmeye veya beslenmeye çok ihtiyacı olduğunda ortaya çıkar ve zayıf bir bağışıklık sisteminden de kaynaklanabilir. Klorofil, vücudun hücrelerine ve derin dokularına oksijen tedarikini artırarak bir kez daha imdada yetişir. Böyle bir nüfuz edici etki, hücre yenilenmesine bile fayda sağlar ve vücudun yorgunluk belirtilerinden iyileşmesine yardımcı olur.

7. Kötü Nefes ve Vücut Kokusu – Buğday çimi, doğal bir detokslayıcı olmanın yanı sıra, doğanın vücut koku gidericisi olarak da çalışır. Buğday çimi suyunun düzenli olarak tüketilmesinin zamanla vücudun herhangi bir koku yaymamasına neden olabileceği söylenmektedir. Buğday çimi ile gargara yapmanın da mevcut tüm bakterileri öldürdüğü için ağız kokusu olasılığını ortadan kaldırdığı söylenir. Bu temizleme etkisi ileride diş çürümelerini de önleyecektir.

8. Cilt Yaraları – Buğday çimi rejeneratif etkileri onu morluklar, yaralar ve hatta kabarcıklar gibi cilt yaralarını tedavi etmek için faydalı bir ilaç yapar. Vücuttaki oksijen dolaşımını artırmak için buğday çiminin harici uygulaması gibi çalışır.

9. Güneş yanığı – Tıpkı cilt yaralarını iyileştirmek için kullanabileceğiniz gibi, buğday çimi de hafif ila hafif güneş yanığı durumunda iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır . Yapmanız gereken tek şey, etkilenen bölgeye biraz buğday çimi sürmek ve yaklaşık beş dakika bekletin, durulayın ve bir havluyla kurulayın.

10. Kan Şekeri – Buğday çimi’nin bilinen besinsel faydaları, hazımsızlık durumlarını iyileştirmenin çok ötesine geçer, ancak vücudun glikoz ve lipit seviyelerini önemli ölçüde iyileştirir, bu da onu diyabet yönetimi ve kan şekeri seviyelerinin stabilizasyonu için etkili bir araç haline getirir.

11. Kanser – Açıkça faydalı detoksifiye edici özellikleri nedeniyle, buğday çiminin kanseri önlemede etkili bir yöntem olduğu söylenir. Ve kanseri tedavi ettiğine dair abartılı iddia bir yana, kesinlikle önlenmesine yardımcı olacaktır çünkü kanı temiz ve oksijenli tutar, kanser hücrelerinin büyümesini ve çoğalmasını zorlaştırır.

Tüketim ve Depolama İpuçları

Buğday çimi oldukça lifli bir bitkidir ve tipik olarak insan sindirim sistemi tarafından sindirilemez, bu da ondan bir şey elde etmek istiyorsanız suyunun sıkılması gerektiği anlamına gelir. Diğer faydalı ipuçları şunları içerir:

  • Uygun buğday çimi dozuna karar vermek için yaşınızı, kilonuzu ve genel sağlık durumunuzu göz önünde bulundurun.
  • Buğday çimi suyunu içmeden en az iki saat önce, tükettikten bir saat sonra yememeye çalışın. Öte yandan su, yalnızca çalışmasına yardımcı olacaktır.
  • Buğday çimi, yakın zamanda hasat edilmiş bitkilerden taze sıkıldığında her zaman en iyi şekilde tüketilir. Bununla birlikte, uygun şekilde saklanır ve soğutulursa bir veya iki gün dayanır.

 Uyarılar ve Yan Etkiler

Buğday çimi tüketmenin uzun vadeli etkileri yaygın olarak bilinmemektedir, ancak makul miktarlarda tüketildiğinde kesinlikle güvenlidir. Bazen kabızlığa, mide bulantısına ve iştah kaybına neden olduğu bilindiği için buğday çimini ölçülü tüketmek en iyisidir. Ve uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmadığından, hamilelik sırasında ve hamilelik sonrasında, emzirme döneminde buğday çimi tüketmekten tamamen kaçınmak en iyisidir.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu