Sağlık

Covid-19 | Zatürre için 12 çözüm

Zatürre (pnömoni) , solunum yollarının bir enfeksiyonundan kaynaklanan akciğerlerin enflamatuar bir hastalığıdır. Bu ciddi bir durumdur ve ev ilaçları bunu tedavi etmek için kullanılamaz. Bununla birlikte, semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Zatürre enfeksiyonları kritik olabilir ve hatta bazı durumlarda hayatı tehdit edebilir. Teşhis için doktora gitmek, semptomları izlemek ve herhangi bir komplikasyondan kaçınmak önemlidir. Tıbbi tedaviler ve ev ilaçları karışımını kullanmak birçok kişinin semptomlarını daha kolay yönetmesine yardımcı olabilir.

Zatürree hakkında bazı gerçekler:

  • Virüsler, mantarlar, bakteriler ve diğer zararlı organizmalar tarafından bulaşan enfeksiyonlar zatürreye neden olur.
  • Zatürreye neden olabilecek mikropların çoğu çevrede yaygındır.
  • Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri zatürre gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Pnömoni Nedenleri ve Belirtileri

zaturre-covid-19-korona-virus

İnsanlar sıklıkla zatürreyi bir başkasından veya grip virüsünün neden olduğu gibi kalıcı bir enfeksiyonla kaparlar .

Çoğu zaman, vücut bu enfeksiyonlarla savaşır. Ancak etrafta mikroplar varsa, onları ele geçirebilir ve daha kötü bir hastalığa neden olabilirler.

Zatürrenin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • öksürük
  • nefes darlığı
  • göğüs ağrısı
  • ateş
  • titreme
  • yorgunluk ve kas ağrıları
  • Bazen, baş ağrısına neden olan sürekli öksürük gibi ek semptomlar ortaya çıkabilir .

Zatürre semptomlarını hafifletmek için evde bakım

Her zatürre tedavi planı , enfeksiyonu tedavi etmek için bazı antiviral, antibiyotik veya antifungal ilaçlar içerecektir . Ayrıca, zatürreden kurtulurken hatırlanması gereken iki kural vardır:

  1. Doğru dinlenme : Hasta bir vücudun iyileşmesi için bol miktarda kesinti süresi gerekir. Fiziksel aktiviteden kaçınmak ve yeterli yatak istirahati almak, vücudun kaslara güç vermek için enerji kullanmak yerine kendini onarmaya odaklanmasını sağlar.
  2. Doğru diyet : Tam gıda seçenekleri açısından zengin çeşitli bir diyet yemek vücudun iyileşmesine yardımcı olabilir ve yeterli sıvı alımı önemlidir. Su, bitki çayları, çorbalar ve et suları, zatürreden kurtulurken sıvı alımını arttırmanın kolay yoludur.

Ayrıca, zatürrenin sinir bozucu semptomlarını gidermeye yardımcı olabilecek bazı ev tedavileri vardır.

Öksürük

Vücut enfeksiyondan kurtulmak için akciğerlerden sıvıyı dışarı atmaya çalışırken zatürre ömründe erken bir öksürük gelişebilir. Bu nedenle, öksürük baskılayıcı kullanmak en iyi fikir değildir.

Ancak öksürüğün şiddetini azaltmak hala mümkündür ve bunu yapmanın birkaç basit yolu vardır.

1. Nane, okaliptüs ve çemen otu çayı

Birçok sıcak bitkisel çay, cızırtılı bir boğazın yatıştırılmasına yardımcı olabilir, ancak nane veya okaliptüs gibi otlar daha faydalı olabilir.

Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp’a gönderilen bir araştırma , nane ve okaliptüs dahil olmak üzere bitkilerin üst solunum yolu enfeksiyonu olan kişilerin boğazında yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu buldu. Bu otlar mukusu parçalamaya ve zatürrenin neden olduğu ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir .

Suudi Tarım Bilimleri Derneği Dergisi’ne yayınlanan ayrı bir derleme , çemen tohumlarının mukusun parçalanmasına yardımcı olabileceğini belirtti. Öğütülmüş çemen otu tohumlarından yapılan bir çay kalıcı bir öksürüğü hafifletebilir.

Nane , okaliptüs ve çemen otu bakkal, eczaneler ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.

2. Tuzlu su gargarası

Boğaz ve göğüste oturan mukus daha fazla öksürüğe ve tahrişe neden olabilir. Sıcak bir tuzlu su gargarası, boğazdaki mukus veya mikropların giderilmesine yardımcı olabilir ve bu da biraz rahatlama sağlayabilir.

Nefes darlığı

Nefes darlığı olması, zatürre durumunda olduğu gibi solunum yolu enfeksiyonlarının bir belirtisidir.

3. Kafein

Bir fincan kahve veya siyah veya yeşil çay gibi az miktarda kafein içmek , bazı zatürre semptomlarına yardımcı olabilir. Kafein, akciğerlerdeki hava yollarını açmak için çalışabilir, bu da bir kişinin nefes almasından daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir.

4. Sıcak, nemli hava

Sıcak, nemli havanın solunması her nefesin daha az kısıtlayıcı hissetmesine ve boğazın sıkılaşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Buharı duştan solumak veya ılık bir fincan çayı solumak bu durumlarda yardımcı olabilir.

5. Dinlenme

Dinlenme, vücuttaki hücresel onarım için hayati önem taşır, ancak nefes darlığı için özellikle yararlı olabilir. Zatürree ile fiziksel efor mutlak minimumda tutulmalıdır.

Göğüs ağrısı

Yine, göğüs rahatsızlığı genellikle bir kişinin zatürresi olduğunda ortaya çıkar.

6. Zencefil veya zerdeçal çayı

Göğüs ağrısı, birisinin sürekli öksürüğü olduğunda ortaya çıkabilir. Öksürük ile başa çıkmak yardımcı olabilir, ancak taze zencefil veya zerdeçal kökü ile yapılan ılık bir çay içmek de bu ağrıyı azaltabilir.

Bu bitkilerin her ikisinin de kökleri vücutta doğal bir anti-enflamatuar etkiye sahip olabilir.

Başparmak büyüklüğünde bir kök parçasının parçalanması ve birkaç bardak suya kaynatılması gün boyunca yeterli çay sağlayabilir.

Zencefil ve zerdeçal çayı, marketlerde, sağlık mağazalarında ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.

Ateş

Yüksek ateş, zatürre hastalarında başka bir risktir ve ateşi düşürmek komplikasyonları önlemek için çok önemlidir.

7. Hidrasyon

Bir kişinin ateşi olduğunda, dehidrasyonu önlemek için vücudu sıvı ve elektrolitlerle dolu tutmak önemlidir . Buzlu içecekleri içmek veya ev yapımı buzlu dondurmayı yemek, vücudu nemlendirmeye ve soğutmaya yardımcı olabilir.

8. Çemen otu çayı

Suudi Tarım Bilimleri Derneği Dergisi’ne gönderilen çalışmanın belirttiği gibi, çemen otu tohumlarından çay yapmak, bir kişiyi terlemeye teşvik edebilir ve bu da sıcaklıklarını düşürebilir.

9. Tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler

İbuprofen (Advil) gibi bazı OTC ilaçları ateş ve ağrı dahil semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir. İlaçları gıda ile almak ve önerilen dozu aşmamak önemlidir.

10. Ilık banyo veya kompres

Vücudu ılık suya batırmak, soğumasına yardımcı olabilir. Banyo yapmak mümkün değilse, ılık suya batırılmış ve dışarı atılan havlular veya bezler, soğumasına yardımcı olmak için vücuda uygulanabilir. Havlular ısındıktan sonra suya batırılıp tekrar uygulanabilir.

Titreme

Titreme genellikle ateşin neden olduğu ikincil bir semptomdur. Ateş kırıldığında veya bittiğinde, titreme kendi kendine azalabilir.

11. Sıcak sıvılar

Ilık sıvılar içmek vücudu ısıtmaya ve titremeyi önlemeye yardımcı olabilir. Buna ılık su, bitki çayları veya eklenen elektrolitler ve besinler için bir kase çorba dahildir.

Genel pnömoni belirtileri

Ek doğal bileşikler vücudun zatürrenin genel etkileri ile başa çıkmasına yardımcı olabilir.

12. Ek doğal bileşikler

Bu evdeki ürünler bakteri, virüs veya mantarlarla savaşmaya yardımcı olan bileşikler içerir ve aşağıdakileri içerebilir:

  • Sarımsak
  • Ham bal
  • kırmızı biber
  • çay ağacı yağı
  • ekinezya

Ne zaman doktora görünmeli?

Zatürree olduğundan şüphelenen herkes teşhis ve tedavi için doktorlarını görmelidir. Bir doktor bir tedavi planı önerdiğinde, zatürreye en iyi iyileşme şansını vermek için ona uymak ve ilaç seyrini bitirmek önemlidir.

Ayrıca, enfeksiyonu iyice uzak tutmak için tüm ilaçları almak çok önemlidir.

3 veya 4 günlük tedaviden sonra semptomlarında iyileşme görmeyen herkes tekrar doktorlarını ziyaret etmelidir.

Bir kez zatürre yaşayan kişilerin tekrar büzülme olasılığı daha yüksektir. Zatürree tekrarlama olasılığını en aza indirmenin yollarını bulmak için tedavi tamamlandıktan sonra bir doktorla konuşmanız önerilir.

Zatürreyi doğal olarak önleme

Bunlar garantili bir önleme yöntemi olarak değil, vücuda işgalcilerle savaşmak için ihtiyaç duyduğu araçları sağlamak olarak görülmelidir.

Gut Mikroplara gönderilen bir çalışmanın belirttiği gibi , bağırsak sağlığı insanlarda bağışıklık sağlığına bağlıdır. Bağırsaklara çeşitli bir diyet besleyerek ve enflamatuar gıdalardan kaçınarak iyi bakmak, bağışıklık sistemini güçlü tutmaya ve enfeksiyonlardan kaçınmaya yardımcı olabilir.

Egzersiz yapmak, stres seviyelerini yönetmek ve yeterince dinlenmek de bir kişinin sağlıklı kalması için gereklidir ve vücuda zatürree de dahil olmak üzere enfeksiyonlardan kaçınmak için en iyi şansı verebilir.

Son olarak

Zatürree ciddi olabilir ve hafife alınmamalıdır. Çoğu insan semptomlarının tedavinin ilk birkaç günü içinde iyileştiğini fark eder, ancak solunum durumundan tamamen iyileşmesi aylar alabilir.

Vücuda bol miktarda dinlenme, sıvı ve besin açısından zengin sağlıklı bir diyet vermek iyileşmesini sağlamak için çok önemlidir. Zatürre için doğal ev tedavileri semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu