SporTeknoGirlZayıflama

En sevilen sağlık ve fitness cep telefonu uygulamaları

Bu yazımızda sizlerle, güvenilir ve sağlıklı fitness için kullanabileceğiniz cep telefonu uygulamalarını paylaşıyoruz ve bu sayede yaptığınız hesaplamaları daha doğru ve kesin bir şekilde yapmanızı sağlamış olacaksınız.

Sizlere en kısa sürede indirmenizi tavsiye ettiğimiz 8 uygulama var, bunlar;

  1. Fitbit
    Fitbitlerimizin bizi masadan kalkmamıza ve yürüyüş molaları vermemize motive ettiği için seviyoruz. Bilgisayarlarını gün boyu çalıştıran kadınlar için bir Fitbit, oyunu değiştirecek bir oyuncu olabilir ve günün sonunda kazanma veya halsizlik hissi arasındaki farkı unutturabilir. Her Fitbit cihazıyla birlikte gelen uygulama neredeyse mükemmel, çünkü adımlarınızı, mesafelerinizi, ne kadar kalori yakıldığını ve günde 10 bin adımda hedefe ulaşmanız için yardımcı olacak ve size daha fazla istatistik gösterecektir.
  2. Spotify Running
    Egzersiz yaparken, bir müzik çalma listesine sahip olmaktan mutluluk duyuyoruz ancak sürekli müzikler ekliyoruz, bazen hafta boyunca yeni şarkılar bulma zamanımız olmuyor… Eski bir egzersiz müziğine neden mecbur olalım ki? Spotify Running, temponuza göre çalacağınız şarkıları sizin yerinize seçecektir. Artı, şaşırtıcı yeni müzikler keşfedeceksiniz!
  3. Weight Watchers
    Günlük gıda alımını izlemenize, yemek tarifleri bulmanıza ve beslenme bilgisine bakmanıza olanak tanıyan bir uygulama arıyorsanız, Weight Watchers uygulamasına bir bakın. Bu uygulama, ne kadar yemek yediğinizi ve ne kadar egzersiz işine ciddiyet verdiğinizi denetliyor. Uygulama Fitbit’e senkronize edilebiliyor, böylece adımlarınızın ve egzersiz programlarınızın tamamını da izleyebilirsiniz. Ayrıca Connect adlı bir sosyal ağa da sahip oluyorsunuz; buradan diğer kullanıcıların öykülerini okuyabilir, yemek tarifleri ve yemek önerilerini bulabilir ve faydalı ipuçları ve püf noktaları bulabilirsiniz.
  4. Pedometer
    Her gün Fitbitlerimizi giymeyi unutmayalım diye düşünürüz, adımlarınızı izlemek istiyorsanız, telefonunuz bir cüzdan veya cebe girdikçe sizin için hareketi takip edecek olan Pedometre uygulamasını deneyin.
  5. Nike+ Training Club
    Bu uygulama şaşırtıcıdır, çünkü size kendi evinizin konforunda veya spor salonunda egzersiz yapabilmenizi sağlar. Kendi egzersizinizi nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, kendinize zarar vermeden doğru şekilde yapabilmeniz için her hareket için videolar vardır. Aslında bu uygulamanın ücretsiz olması oldukça büyük bir avantaj!
  6. Yonder
    Egzersizinizi içeride değil de dışarıda yapmaktan hoşlanan bir tip iseniz, Yonder sizin için mükemmel. Yapmanız gereken tek şey konumunuzu belirlemek. Yürüyüş, koşu, kayak ve daha pek çok şey yapmak için yakınınızdaki her tür hedefi size önermektedir! Bir spor salonunda sıkışıp kalmaktan çok, eğlenceli bir şekilde dışarı çıkıp, sağlıklı bir şekilde egzersiz düşünüyorsanız…
  7. MyFitnessPal
    Kafanızdaki her şeyi takip etmeye çalışırken midenize gerçekten neler girdiğini bilmek zor olabilir. MyFitnessPal bunu çok daha kolay hale getirir. Gün boyunca yediğinizi yazmanız yeterlidir ve size her öğenin besin değerini söyler, bu nedenle yiyeceğinizin tam olarak ne olması gerektiğini bilirsiniz. Ayrıca, kalori alımınızı takip eder ve size, sağlık ve spor hedeflerinize ulaşmayı kolaylaştıran, her birinizin kaç kalori aldığını bildiren bildirimler sunar.
  8. Lifesum
    Bu uygulama gün boyunca küçük ancak ulaşılabilir hedeflere ulaşmak için oldukça şaşırtıcıdır. Tatlı işini kesmeye mi çalışıyorsunuz? Daha fazla su mu içmek mi istiyorsunuz? Lifesum bir hedef belirlemenize yardımcı olur ve yolda kalmamanıza yardımcı olmak için size hatırlatıcılar ve geri bildirimler gönderir. Ayrıca, ilerlemenizi basit, anlaşılması kolay grafiklerle görselleştirmenize olanak tanır.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu