SağlıkZayıflama

Sabahları Ilık Limon Suyu İçmenin Faydaları

Bu yaz yaz tatillerimizi durduran COVID-19 ile, hepimiz umutsuzca yaşam tarzımıza bağlı kalıyoruz, ancak bir şekilde, kendi arka bahçemizin rahatlığından bir tanrıça Grecian parıltısı elde etmek sandığınız kadar kolay değil .. Ancak , strese gerek yok, küçük sırrımıza girmenize izin vereceğiz ..

Diğer sıvıları veya yiyecekleri yutmadan önce, bir limonun yarısını ılık suya sıkın. Ayurvedik bir perspektiften, dile ulaşıldığında sıcak sıvılar ve yiyecekler sindirim sistemini ateşler. Korelasyon olarak, soğuk maddeler sindirimi kendi yolunda durdurur. Bu nedenle, sindirim sisteminizi yaklaşan yiyecek ve sıvılara hazırlamak için suyun ılık olduğundan emin olun.

sabahlari-limon-suyu-icmenin-faydalari

Limonlu su yağ yakar mı? Basitçe söylemek gerekirse, evet olabilir. Limonlu su, genel sindirim sürecini iyileştirir. Buna benzer şekilde limon suları, tükürüğünüzdeki ve midenizdeki sindirim sıvılarını taklit eder. Limonlu su ayrıca karaciğeri safra üretmeye teşvik ederek sindirimi güçlendirirken vücuttaki toksinle mücadeleyi ateşler.

PH seviyelerini dengeleyen limon suyu, vücutta işlendikten sonra alkali görevi görmesi nedeniyle gün boyunca hazımsızlık ve mide / kanal ağrılarını azaltma eğilimindedir. Sindirim sistemimiz tarafından tamamen metabolize edildikten sonra sitrik asitler asitlik üretemez. Sitrik asit, kan dolaşımında alkalileşir ve genel pH seviyelerinin dengelenmesiyle sonuçlanır.

Günlük olarak, yüksek asit seviyelerine neden olan önemli miktarda şeker ve tahıl alırız. Bunlardan yüksek miktarlarda yemek yemedeki bir akış, eklemlerdeki yüksek pH seviyeleri nedeniyle birçok insan için artrit / iltihaplanmaya neden olabilir. PH seviyelerinin dengesi ek olarak eklemlerdeki ürik asidi dengeler; artrit ve tendinit gibi eklemlerdeki iltihabı ve ağrıyı hafifletmek. Bunlardan muzdarip olanlar, şekerli yiyeceklerin toplu tüketiminden kaçınmalı ve turunçgilleri tercih etmelidir. Son olarak, sudaki limon suları, midenizdeki süreçten kaynaklanan olumlu reaksiyonlar nedeniyle enerjiyi artırabilir ve genel moralinizi iyileştirebilir.

Önümüzdeki birkaç hafta limonlu su içmeyi kucaklayın ve iyileştirmeler sıfıra yakın olacak. Seni uyarmadığımızı söyleme.

Özetlemek gerekirse, sabah ilk iş olarak ılık limonlu su içmenin faydaları şunlardır:

– Enflamasyonu ve eklem ağrılarını azaltır
– Genel sindirime yardımcı olur
– Böbrek taşı oluşma riskini azaltır
– Vücuda enerji verir ve genel morali artırır
– Kilo kaybına yardımcı olur
– Antioksidan destek sağlar
– Geliştirilmiş karaciğer fonksiyonu

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu