Zayıflama

Zayıflama ve Yardımcı 4 Besin

kalsiyum-faydalari-vucut-icin-saglik

1- KALSİYUM: 

Kalsiyum, yağ hücrelerini içine alarak daha etkili enerji yakmalarına, daha fazla kilo kaybına (zayıflama) teşvik edici ve yardımcı oluyor.

Kalsiyum, doğal olarak kırmızı elma, kırmızı üzüm ve peynir gibi besinlerden oluşur. Ayrıca ek şeklinde alınabilir.

 

kimyon-vucuda-faydalari-saglik-besin-zayiflama

2- KİMYON:

Gazdan kurtulmak için kimyon tohumu atıştırabilirisiniz. Şişkinlik ve gaz nedeniyle gastrointestinal sistem oluşabilir. Ve artan gaz göbek şişkinliğine neden olabilir.

Güçlü bir sindirim için yardım eden kimyon tohumu gaz ve şişkinlik azaltmada etkilidir. Gaz giderici özellikleri nedeniyle gazı ortadan kaldırmaya yardımcı olur.  Gastrointestinal sindirimde iyi bakteri ve kötü bakteri büyümesini engelleyen ise yiyecekleri yıkmaktır.

 

tarcin-zayiflama-vucuda-faydalari-saglik

3- TARÇIN:

Araştırmalara göre tarçında bulunan aktif bileşik Methylhydroxy Chalcone Polimer insülin yağ hücrelerini daha açık hale getirir.

Hücreler insüline daha açık olduğunda, insülin enerji için hücre içine şeker taşır ve böylece kanda düşük insülin seviyeleri sağlanır. Tarçın gibi baharatlar karın yağ mücadelesi ve insülin dengelemesi  için harika bir yoldur.

 

yesil-cayin-faydalari-zayiflama-kilo-verme-saglik

4- YEŞİL ÇAY:

Kilolu kişiler, aynı miktarda kalori tüketen egzersizi aynı miktarda yaptığında,  yeşil çay ile birlikte daha fazla kilo kaybı sağlayabilir.

Özellikle karın bölgesindeki kilolar için (zayıflama) yeşil çay, başka bir karın yağ katılımcı inflamasyonunu azaltmak, hastalık ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar ile yüklenir.

 

 

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu